Flow Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, wobei jede Bewegung mit einem Atemzug verbunden wird. Die Asanas (Yogapositionen) werden in fließenden Sequenzen (Flow) praktiziert.

Mit Flow Yoga kannst du körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer aufbauen und durch die kontinuierliche Verbindung von Atmung und Bewegung deinen Geist beruhigen. Dabei orientiert sich die Yogapraxis an deinen körperlichen Voraussetzungen und Vorerfahrungen.