Yin & Yang Yoga - Finde Balance im Herbst
Erlebe die harmonische Verbindung von Dynamik und Ruhe in diesen beiden Yin und Yang Yoga-Specials. Wir beginnen mit einer kraftvollen Yang Yoga-Praxis, die sich durch dynamische Bewegungen und fließende Sequenzen (flows) auszeichnet. Yang Yoga fördert deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Im Mittelpunkt stehen Balanceübungen, die dir helfen, im stürmischen Herbst zu mehr Gelassenheit, Fokus und Stabilität zu finden.
Im Anschluss gehen wir über in die tiefenentspannende Praxis des Yin Yoga. In dieser ruhigen und passiven Yogaform hältst du die Asanas über einen längeren Zeitraum, um tiefsitzende Spannungen in Bändern und Faszien zu lösen. Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, loszulassen und in eine tiefe, meditative Entspannung zu gleiten.
Die beiden Specials sind ideal für alle, die eine ganzheitliche Yogapraxis erleben möchten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bringe bequeme Kleidung mit und entdecke deine innere Balance.
Ich freue mich auf dich!
Specials
Yin Yoga und Meditation - Tiefenentspannt im Advent
Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und erlebe eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dadurch werden tiefliegende Gewebeschichten wie Bänder und Faszien sanft gedehnt.
Die beiden Yin Specials legen einen besonderen Fokus auf Meditation, um die beruhigende Wirkung des Yin Yoga noch weiter zu vertiefen. Die sanften Haltungen und das bewusste Atmen lassen dich bereits in einen meditativen Zustand gleiten. Im Anschluss an die Yogapraxis wirst du noch tiefer in die Meditation eintauchen und innere Ruhe finden.
Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast – diese Specials sind für alle geeignet, die sich nach Entspannung und Ausgeglichenheit sehnen. Bring bequeme Kleidung mit und lass den Alltagsstress hinter dir.
Ich freue mich auf dich!
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