Beim Personal Yoga handelt es sich um eine individuell auf dich zugeschnittene Yogaeinheit, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst ist und die ich entsprechend deines Alltags und Zeitplans erstelle. 

Im Personal Yoga hast du zum Beispiel die Möglichkeit, eine bestimmte Asana von Grund auf zu erlernen oder deine Technik zu verfeinern. Du kannst tiefer in die Yogaphilosophie eintauchen oder eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren bzw. deine bisherige Praxis vertiefen.            

Ganz gleich ob du bestimmte körperliche Einschränkungen hast, nach einer tieferen spirituellen Verbindung suchst oder einfach nur die Vorteile einer individuellen Betreuung genießen möchtest – Personal Yoga ist für jede:n geeignet. Ich stehe dir gern mit meiner Erfahrung und Fachkenntnis zur Seite.

Im Personal Yoga hast du die Möglichkeit, in einem persönlichen Setting zu üben, das voll und ganz auf deine körperlichen Voraussetzungen, dein Tempo und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Wir werden gemeinsam an deiner Flexibilität, Kraft, Entspannung und Präsenz arbeiten, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind immer Bestandteil der Stunden. Auf Wunsch kommen auch Elemente aus dem Yoga Nidra zum Einsatz.
 

Personal Yoga ist mit bis zu vier Personen möglich und du kannst dir die Kursgebühr mit ihnen teilen. Ich komme gern zu dir nach Hause oder buche einen Raum für die Yogapraxis. Du kannst aber auch bequem bei dir zu Hause via Google Meet praktizieren.

Falls du das Personal Yoga einmal nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich um eine Absage bis zu 24 Stunden vorher per E-Mail. Dann bekommst du die volle Kursgebühr erstattet. 

Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
 

Kosten: 

90 € á 60 min (5er Block 425 €)

135 € á 90 min (5er Block 650 €)

ink. 3 weitere Personen, zzgl. ggf. Fahrt- und Raumkosten